Come
Il mio approccio è quello del counseling alimentare, basato sull’ascolto delle vostre esperienze. Insieme analizzeremo le vostre abitudini alimentari, con suggerimenti utili per un miglioramento concreto del vostro stile di vita.
Verranno forniti, oltre al piano nutrizionale personalizzato, indicazioni su ricette, menu, lista della spesa, piatti completi e alternative sane ad alimenti meno indicati.
Monitoreremo peso e circonferenze della coscia, vita, fianchi e braccia. Per gli sportivi si misurreranno anche le plicche cutanee.
Alimentarsi in modo sano non deve essere necessariamente un sacrificio, ma un piacere se concepito correttamente.
